Aula de resistência muscular realizada com a bola suíça, material muito instável, ótima para tratar problemas ortopédicos ou a nível motor, trabalha estabilidade e tonificação muscular.
Beneficios:
• Definição, tonificação e aumento da estabilidade muscular
• Equilíbrio
• Benefícios fisioterapêuticos
• Flexibilidade
