Modalidades...

Treino Funcional

Aula baseada num treino e exercícios inteligentes, que visa otimizar o indivíduo pra ter uma melhor autonomia sobre seu corpo, tornando-o mais eficiente e funcional.

 

O Treino consiste em exercícios multifuncionais que aperfeiçoam as capacidades bimotoras da pessoa, melhorando assim todos músculos do corpo proporcionando melhor qualidade de vida.

 

Benefícios:

 

• Melhora da postura
• Fortalece e protege as articulações
• Maior estabilidade da coluna vertebral
• Melhora da capacidade atlética
• Previne lesões
• Ajuda no emagrecimento
• Melhora na capacidade de realização de tarefas diárias
• É uma aula dinâmica e altamente desafiador