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Push Pump

É uma aula intensa e de rápidos resultados, em que se utiliza uma barra com discos de pesos variáveis, com exercícios feitos ao som da musica, que apelam à força muscular em todo o corpo. Excelente para o aumento da força e melhora da postura.

 

Benefícios:

 

• Aumento da força corporal
• Melhora a Postura
• Melhora a resistência muscular
• Auxilia a queima de gordura
• Previne contra a osteoporose
• Gasto calórico médio 500/kcal/aula

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